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私たちは、会社や学校などで人と交流をしながら生活を営んでいます。しかし、他人と一緒にいることを怖れる人は少なくありません。

そういった人は特に嫌な人がいなくても、他人といるだけでストレスを感じて居心地の悪さを感じてしまいます。例え、それが普段から仲の良い友達であっても、緊張し、できるだけ避けるように行動してしまうのです。

そのように、特に嫌な人がいないのに他人との交流を避けてしまう人は、なぜそのような行動をとってしまうのでしょうか?
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それは、自分自身に自信を持てていないからだと思います。

他人と自分を比較し、劣っていることに引け目を感じ、自分の無価値感を普段から感じている。

だから、それを再認識しなければならない可能性がある、他人との交流の機会を無意識のうちに避けてしまうのです。

自分自身のことをダメ人間だと思い込んでしまえば、気楽に他人と一緒に要ることができなくなります。

なぜなら、自分の価値は他人が決めると考えるようになってしまうからです。


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他人が自分の価値を決めるとなると、他人は自分にとって審判を下す脅威ということになってしまい、他人から悪く思われたくないという心理が働いてしまいます。

その結果、他人にどのように自分が映っているか、どのように評価されているかを過度に気にするようになるのです。
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他人に悪く思われないというのが、交流の目的になってしまえば、どんなに素晴らしい人と出会ってもおいしい料理が出ても楽しめるはずがありません。

他人に悪く思われうる要素をつぶしてマイナスを埋めることばかり考えていても、それが思い通りにいくとは限らないからです。

どんなに努力をしても、他人から悪く評価される可能性が0にはならないと分かったとき、「やっぱり俺は無能なダメ人間なんだ」と改めて考えてしまい、無力感と絶望感に陥ってしまうのです。

他人との交流の場は、本来、楽しむために設定されているものです。他人から悪く思われないか測るテストではありません。

ですから、交流を深め楽しみながら何かを得て帰ろうというプラスの気持ちでのぞんだほうがよいと思うのです。

そのためには、日頃から、自分をいたわり、大切にすることが必要だと思います。

小さな成功や進歩であっても「よくできた。私はすばらしい」と褒めることです。

ありのままの自分でも十分な価値があるということが脳に刻まれたとき、自信が自然と湧き出るようになり、他人との交流は脅威でなく楽しみに変わっていくと思います。


社会には人間関係のトラブルほか、さまざまな問題もありますが喜びと感動にも満ちています
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人生にはさまざまな出来事があります。時には努力を重ねたとしても思い通りの結果が伴わないといったこともあるでしょう。ただ長いスパンで見たとき、その結果だからこそかえって良かったということも少なくないものです。私たちは人生に与えられた試練を通して試行錯誤しながら魂を磨き成長していくことができればよいものです。やってくるさまざまな出来事のなかに、ひとつでも多くの感動を探しながら喜びを味わっていくこと、そして他者に優しさや希望の光を与え自他ともに幸せになっていくこと。それが生きる意味であると思います。
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